7 façons éprouvées d’obtenir des dents plus blanches

Pour de nombreuses personnes, avoir un sourire éclatant et blanc est une priorité absolue. Si vous souhaitez obtenir des dents plus blanches, il existe plusieurs moyens éprouvés pour vous aider à atteindre votre objectif. Dans cet article, nous explorerons sept méthodes efficaces pour obtenir un sourire plus blanc et améliorer votre santé dentaire globale.

Comprendre les bases du blanchiment des dents

Avant de plonger dans les différentes méthodes de blanchiment des dents, il est important d’avoir une compréhension de base du fonctionnement du processus. Le blanchiment des dents consiste principalement à éliminer les taches et la décoloration de l’émail des dents. Ceci peut être réalisé grâce à diverses méthodes qui ciblent les taches de surface et pénètrent plus profondément dans la structure dentaire. Examinons de plus près la science derrière le blanchiment des dents et démystifions certaines idées fausses courantes.

La science derrière le blanchiment des dents

Les produits de blanchiment des dents contiennent des ingrédients actifs qui éliminent les taches et la décoloration à la surface des dents. Ces ingrédients, tels que le PAP, agissent en oxydant les taches en particules plus petites et moins visibles. Au fil du temps, des applications répétées de ces produits peuvent entraîner un éclaircissement important des dents. Il est essentiel de suivre scrupuleusement les instructions pour éviter d'endommager l'émail ou de provoquer une sensibilité dentaire.

Lorsque vous consommez certains aliments et boissons, comme le café, le thé, le vin rouge ou les baies, les pigments de ces substances peuvent adhérer à l'émail des dents, provoquant une décoloration. De plus, le tabagisme et une mauvaise hygiène bucco-dentaire peuvent contribuer aux taches sur les dents. Les traitements de blanchiment des dents visent à inverser les effets de ces facteurs externes et à restaurer un sourire plus éclatant et plus jeune.

Les taches de surface peuvent être éliminées à l'aide de poudre blanchissante ou de bandes blanchissantes . Ces produits contiennent généralement des abrasifs doux qui aident à éliminer les taches. Cependant, pour les taches plus tenaces ou plus profondes, des méthodes professionnelles de blanchiment des dents sont souvent nécessaires.

Les procédures professionnelles de blanchiment des dents, telles que le blanchiment en cabinet ou le blanchiment à domicile sur gouttière, impliquent l'utilisation d'agents de blanchiment plus puissants. Ces agents sont appliqués directement sur les dents et peuvent être activés par une source de lumière ou de chaleur spéciale. La concentration plus élevée d’agents blanchissants permet une élimination plus efficace des taches et de la décoloration.

Idées fausses courantes sur le blanchiment des dents

Il existe de nombreuses idées fausses concernant le blanchiment des dents qui peuvent donner lieu à de fausses attentes ou à des préjudices potentiels. Une idée fausse très répandue est que le blanchiment des dents peut modifier radicalement la teinte naturelle de vos dents. Bien que les traitements de blanchiment puissent éclaircir vos dents de plusieurs nuances, il est important de comprendre que tout le monde a une couleur naturelle de ses dents qui ne peut pas être complètement modifiée. Le but du blanchiment des dents est d’améliorer votre teinte naturelle, pas de la changer complètement.

Il est également important de noter que le blanchiment des dents n’est pas une solution ponctuelle. Les effets du blanchiment des dents ne sont pas permanents, car le processus naturel de vieillissement et l’exposition continue aux substances colorantes peuvent provoquer une nouvelle décoloration au fil du temps. Des retouches ou des traitements d'entretien réguliers peuvent être nécessaires pour maintenir le niveau de blancheur souhaité.

Avant de subir un traitement de blanchiment des dents, il est essentiel de consulter un dentiste pour vous assurer que vos dents et vos gencives sont suffisamment saines pour la procédure. Ils peuvent évaluer votre santé bucco-dentaire, discuter de vos attentes et vous recommander la méthode de blanchiment la plus adaptée.

Le rôle de l’alimentation dans le blanchiment des dents

En plus d’utiliser des produits de blanchiment des dents, modifier votre alimentation peut également contribuer à obtenir des dents plus blanches. Certains aliments et boissons peuvent provoquer une décoloration des dents, tandis que d’autres peuvent contribuer à des dents plus blanches. Voici quelques exemples:

Aliments qui contribuent à la décoloration des dents

Café : Cette boisson populaire contient des composés qui peuvent tacher vos dents en cas de consommation excessive. Les pigments sombres du café, appelés tanins, peuvent facilement adhérer à l’émail de vos dents, entraînant une décoloration avec le temps. Cependant, il est important de noter qu’une consommation modérée et une bonne hygiène bucco-dentaire peuvent aider à minimiser les effets des taches.

Vin rouge : Les tanins du vin rouge peuvent laisser des taches sur vos dents, surtout s'ils sont consommés fréquemment. De plus, le vin rouge est acide, ce qui peut éroder l'émail et rendre vos dents plus sensibles aux taches. Pour déguster du vin rouge sans compromettre la blancheur de vos dents, pensez à vous rincer la bouche avec de l'eau après consommation ou à utiliser une paille pour minimiser le contact avec vos dents.

Baies : Les baies de couleur foncée comme les myrtilles et les mûres peuvent laisser des pigments sur vos dents, entraînant une décoloration avec le temps. Ces fruits contiennent des colorants naturels appelés chromogènes, qui peuvent facilement se fixer sur l'émail et provoquer des taches. Pour prévenir ou minimiser les taches, il est recommandé de se rincer la bouche avec de l'eau après avoir consommé des baies ou de les inclure dans un repas afin de réduire leur contact direct avec vos dents.

Aliments qui favorisent des dents plus blanches

Fruits et légumes croquants : manger des pommes, du céleri et des carottes peut aider à stimuler la production de salive, ce qui aide à neutraliser les acides et à éliminer les particules alimentaires pouvant entraîner des taches. De plus, la texture abrasive de ces aliments croquants peut agir comme une brosse à dents naturelle, éliminant en douceur les taches de surface et favorisant un sourire plus éclatant.

Produits laitiers : les aliments comme le fromage, le lait et le yaourt contiennent du calcium et des phosphates, qui peuvent aider à renforcer l’émail des dents et à favoriser des dents plus blanches. Le calcium joue un rôle crucial dans la reminéralisation de l'émail, le rendant plus résistant aux taches et à la décoloration. De plus, les protéines présentes dans les produits laitiers forment une couche protectrice sur les dents, empêchant les taches d’adhérer à la surface.

Fraises : Malgré leur couleur foncée, les fraises contiennent de l'acide malique, qui agit comme un blanchisseur naturel des dents. Les consommer avec modération peut aider à éliminer les taches de surface. Cependant, il est important de noter qu'une consommation excessive ou l'utilisation de fraises comme traitement de blanchiment DIY peut entraîner une érosion de l'émail en raison de leur nature acide. Il est toujours préférable de consulter un dentiste avant d'essayer une méthode de blanchiment à domicile.

En faisant attention aux aliments et aux boissons que vous consommez, vous pouvez jouer un rôle actif dans le maintien de la blancheur de vos dents. N'oubliez pas de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire, comme le brossage et l'utilisation régulière de la soie dentaire, et consultez votre dentiste pour des nettoyages professionnels et des conseils sur le maintien d'un sourire sain.

Produits de blanchiment des dents en vente libre

Si vous souhaitez blanchir vos dents à la maison, plusieurs options en vente libre sont disponibles. Ces produits sont pratiques et souvent plus abordables que les traitements professionnels. Explorons deux types courants :

Poudre Blanchissante

La poudre blanchissante contient des abrasifs doux qui aident à éliminer les taches de surface. Ils peuvent également contenir des agents chimiques qui aident à éliminer les taches. Les rinçages blanchissants, quant à eux, sont des formules liquides que vous appliquez autour de votre bouche pendant une période déterminée. Ces rinçages aident à rafraîchir l’haleine et à réduire les taches de surface.

Bandes et gels blanchissants

Les bandes blanchissantes sont de fines bandes de plastique flexibles recouvertes d'un gel sans peroxyde. Ces bandes sont appliquées directement sur les dents et laissées en place pendant une durée déterminée. Les gels blanchissants , quant à eux, se présentent sous forme de seringues et sont appliqués sur les dents à l'aide d'une gouttière. Les bandes et les gels peuvent être efficaces pour éliminer les taches de surface et éclaircir les dents.

Blanchiment en cabinet

Le blanchiment en cabinet consiste à appliquer un gel de peroxyde à haute concentration directement sur les dents. Pour protéger les gencives et les tissus mous, une barrière est placée et une lumière spéciale ou un laser peut être utilisé pour activer le gel. Cette procédure prend généralement environ une à deux heures et peut éclaircir vos dents de plusieurs nuances en une seule visite. Cependant, notez que cette procédure peut entraîner une sensibilité extrême chez certaines personnes et être coûteuse.


En conclusion, obtenir des dents plus blanches implique une combinaison de bonnes pratiques d’hygiène bucco-dentaire, d’ajustements alimentaires et de l’utilisation de produits de blanchiment efficaces ou de traitements professionnels. En comprenant la science derrière le blanchiment des dents, en démystifiant les idées fausses courantes et en adoptant des habitudes saines, vous pouvez obtenir le sourire éclatant et blanc que vous désirez.